Jak powiększyć biust naturalnie?...

Mimo zmieniających się trendów duży, jędrny biust wciąż pozostaje obiektem marzeń wielu kobiet. Coraz więcej pań zdaje też sobie sprawę z niedogodności i niebezpieczeństw związanych z zabiegiem operacyjnego powiększania piersi- chociażby problemy z naturalnym karmieniem dzieci. Jak więc powiększyć biust naturalnie? Choć głównym czynnikiem warunkującym rozmiar piersi pozostają geny, istnieje kilka sposobów by bezinwazyjnie i bezpiecznie dodać im objętości. Regularne ćwiczenia Aktywność fizyczna potrafi zdziałać z naszym ciałem prawdziwe cuda pod warunkiem, że uprawiamy ją systematycznie i odpowiednio dostosujemy rodzaj ćwiczeń do zamierzonego efektu (więcej o tym tu: https://frashe.pl/faq/). Wyćwiczenie mięśni okalających biust sprawi, że piersi staną się bardziej uniesione a ich skóra napięta, dzięki czemu wydawać się będą większe i bardziej kształtne. Należy jednak uważać, by źle dobrane i zbyt intensywne ćwiczenia nie przyniosły odwrotnych rezultatów- gwałtowny ubytek tkanki tłuszczowej z pewnością nie...

Czytaj dalej

Jak wyleczyć trądzik?

Trądzik w okresie dojrzewania dotyka prawie każdego z nas. I nie ma znaczenia płeć, miejsce dorastania, wybór szkoły. Zmiany hormonalne zachodzące w naszym ciele spowodują wysyp trądzika na twarzy. Część z nas przechodzi przez ten etap łagodnie, parę pryszczy i koniec. Część natomiast otwiera zmagania prawie wojenne. Dzisiejsza kosmetologia na szczęście wie już naprawdę dużo o trądziku, a najważniejsze, że przestała go lekceważyć. Jeszcze niedawno powszechne było podejście dość lekceważące, parę pryszczy i co z tego? Jednak w dzisiejszym świecie pędzonej chemią żywności, zanieczyszczonego powietrza, wody z kamieniem, problemy z trądzikiem okazują się coraz częściej problemami przewlekłymi, a przebarwienia i blizny po nim zostają na całe życie. Taka pielęgnacja tłustej cery bez zdecydowanej, opracowanej terapii będzie długotrwała i mniej efektywna. Jak wyleczyć trądzik? Proces leczenia trądzika jest bardzo powolny. Po pierwsze muszą ustabilizować się...

Czytaj dalej

Ostropest plamisty mielony – jak spożywać?...

Ostropest plamisty to roślina, która znana jest ze swojego dobrego wpływu na wątrobę. Daje świetne, codzienne wsparcie w walce ze złogami np. w wątrobie. W jaki sposób należy ją zażywać, by osiągnąć rezultaty jak najszybciej? Najczęściej do kuracji wykorzystuje się mielone nasiona ostropestu. Aby uzyskać dobre rezultaty, należy spożywać dwie łyżeczki dziennie. Zazwyczaj nie doradza się przekraczania tej ilości, między innymi na możliwy efekt przeczyszczający. Kurację za pomocą ostropestu plamistego należy przeprowadzać przynajmniej przez okres jednego miesiąca. Po tym czasie można liczyć na trwale rezultaty. Mielone nasiona ostropest można dodawać do standardowych posiłków. Zwykle jednak osoby zażywające ten produkt decydują się na parzenie ich. Takie ziołowe leki na regeneracje wątroby potrafią zdziałać cuda, dzięki naturalnym składnikom. Ostropest plamisty zawiera przede wszystkim sylimarynę, która znacznie wspomaga proces regeneracji wątroby. Dzieje się tak dlatego, ponieważ ta substancja...

Czytaj dalej

Jak wyglądają hemoroidy zewnętrzne?...

Choroba hemoroidalna zwana potocznie “hemoroidami” lub “żylakami odbytu”, polega na przekrwieniu jamistych splotów naczyniowych, znajdujących się u ujścia odbytnicy. Zdrowe hemoroidy pełnią ważna funkcję uszczelniania odbytu, powstrzymując bezwolne oddawanie stolca i wypuszczanie gazów. Jednakże w efekcie niewłaściwej diety (niskobłonnikowej), siedzącego trybu życia oraz permanentnych zaparć, dochodzi do zastoju krwi w ciałach jamistych, ich puchnięcia, co powoduje powstawanie guzków krwawniczych. Dolegliwość ta dotyczy 50% populacji osób dorosłych (szczególnie po czterdziestym roku życia), przy czym ryzyko zachorowania zwiększa się wraz z wiekiem. Hemoroidy zewnętrzne są formą choroby bardziej zaawansowaną. Jakie są objawy żylaków odbytu? Zwykle towarzyszy im świąd, ból i krwawienie z odbytu. Powstają w efekcie zwiększonego ciśnienia w okolicy hemoroidalnych żył zewnętrznych, tuż poniżej linii grzebieniastej. Powstający wraz z upływem czasu skrzep krwi, przybiera postać twardego w dotyku wybrzuszenia widocznego u ujścia odbytnicy. W II...

Czytaj dalej

Jaki wybrać krem pod oczy?

Zmarszczki to najpowszechniejsza bolączka każdej kobiety. Ich pojawienie się w pewnym wieku jest nieuniknione. Najwcześniej zmarszczki pojawiają się w okolicach oczu, już nawet przed 30 rokiem życia. Uwarunkowane jest to kilkoma czynnikami. Po pierwsze, skóra w tych partiach twarzy ma cieńszą warstwę niż na pozostałych obszarach. Po drugie, mięśnie powiek są “najpracowitsze”, a ich aktywność jest permanentna.  Po trzecie u palaczy może wytworzyć się linia mimiczna od palenia. Nieustanne rozkurczanie mięśni i napinanie podczas wytężania wzroku, czy mrugania, przyśpiesza proces tworzenia się zmarszczek. Na szczęście istnieją sposoby na ich zredukowanie lub nawet całkowite pozbycie się. Najważniejszym z nich są osiągnięcia kosmetologii w dziedzinie udoskonalania nowoczesnych kremów przeciwzmarszczkowych. Co wyróżnia najlepszy krem pod oczy? Idealny krem pod oczy powinien być łagodny, a tylko przewaga składników naturalnych zapewnia, że jego kontakt ze skórą będzie bezpieczny i nie...

Czytaj dalej

Leczenie Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc...

Przewlekła obturacyjna choroba płuc to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ta stopniowo postępująca choroba dotyka przede wszystkim osoby po czterdziestym roku życia oraz palaczy. Na jej wystąpienie wpływa niemniej także wdychanie innych szkodliwych pyłów przemysłowych czy chemicznych. Co to jest POChP POChP jest chorobą podstępną. Potrafi rozwijać się latami w sposób niezauważalny. Jej przewlekły charakter sprawia, że stan zdrowia pogarsza się stopniowo i powoli, jednak konsekwentnie. Chorobę tę łatwo pomylić z innymi jednostkami, takimi chociażby jak astma oskrzelowa. Sygnały alarmowe często bywają bagatelizowane i zrzucane na karb starzenia się czy zmęczenia. Tymczasem do wykrycia przewlekłej obturacyjnej choroby płuc wystarczy proste i bezbolesne badanie spirometryczne. Objawy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc Szczególnym wskazaniem do przeprowadzenia badania powinny być określone symptomy. Objawy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc są dość niespecyficzne, niemniej...

Czytaj dalej

Jak oczyścić jelita domowymi sposobami?...

Wzdęcia, zaparcia, problemy z wypróżnianiem się – to wszystko może świadczyć o nagromadzeniu się złogów kałowych w jelicie. Nie musi to jednak oznaczać konieczności interwencji lekarskiej. Zioła oczyszczające organizm mogą dobrze wpłynąć na procesy zachodzące w jelitach. Czasami warto wypróbować sprawdzone, domowe sposoby na oczyszczenie jelit. Pierwszy z nich to dieta bogatoresztkowa. Taka dieta to nic innego, jak po prostu dieta bogata w produkty zawierające duże ilości błonnika. Zioła na trawienie mogą przyczynić się do redukcji uporczywych objawów. Błonnik to substancja nie ulegająca trawieniu, a przez to wykazująca duże właściwości oczyszczające. Będąc bardzo szybko wydalaną, pozwala pozbyć się złogów kałowych. Dużą ilość błonnika możemy znaleźć w kaszach, warzywach i owocach (zwłaszcza suszonych), razowym pieczywie oraz roślinach strączkowych. Dietę należy wzbogacić o produkty zawierające probiotyki, czyli jogurty, kefiry, maślankę. Oczywiście niebagatelne znaczenie ma przyjmowanie dużej ilości...

Czytaj dalej

Przyczyny i objawy zapalenia oskrzeli...

Zapalenie oskrzeli jest chorobą wirusową lub bakteryjną, ale zazwyczaj winowajcami są wirusy. Najczęściej zakażeniu ulegają dzieci, a przyczyną może być infekcja, wilgotne powietrze, natłok osób w pomieszczeniu czy nieprawidłowo wietrzone wnętrza. Które patogeny odpowiadają za wystąpienie zapalenia oskrzeli i jak wygląda przebieg leczenia tego schorzenia? Najczęstszymi wirusami powodującymi zapalenie oskrzeli są wirusy paragrypy, rynowirusy, adenowirusy, RS-wirusy, wirus opryszczki czy Coxsackie. Jeśli zaś chodzi o patogenne bakterie, które wywołują zapalenie oskrzeli, to są nimi Mycoplasma pneumoniae, Chlamydia pneumoniae oraz Bordetella pertussis i Streptococcus pneumoniae. Są one odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych w organizmie i uszkodzenie nabłonka. Wyróżnia się ostre zapalenie oskrzeli oraz postać przewlekłą, rozwojowi której sprzyja palenie papierosów, zanieczyszczenia powietrza, a rzadziej zakażenie wirusowe. Zapalenie oskrzeli objawia się: nieżytem nosa i gardła suchym i meczącym kaszlem, następnie wilgotnym i połączonym z odkrztuszaniem lepiej wydzieliny...

Czytaj dalej

Jakie zioła na oczyszczenie organizmu?...

Coraz większą popularność wśród środków na oczyszczenie organizmu zyskują zioła. Nic w tym zresztą dziwnego – od dawna bowiem wiadomo, że naturalne sposoby (więcej o nich tutaj http://www.podagra.net.pl/artykuly/preparaty-oczyszczajace-organizm/) są znacznie mniej inwazyjne niż chemiczne środki farmakologiczne. Zioła nie zaburzają naturalnej pracy naszego układu pokarmowego, a mogą znacznie polepszyć jego funkcjonowanie. Jednak jakie zioła na oczyszczenie organizmu stosować? Oto lista najskuteczniejszych ziół, którymi oczyścisz organizm z toksyn: 1. Mięta pieprzowa. Dobrze znana wszystkim mięta sprawdza się nie tylko przy problemach żołądkowych. Napar z mięty pomaga również uporać się z pasożytami. Pobudza krążenie krwi i rozgrzewa. Fantastycznie sprawdza się też przy walce z przeziębieniem. 2. Skrzyp polny. Pomimo, że kojarzy się głównie jako suplement diety na piękne włosy i paznokcie, skrzyp polny ma właściwości detoksykujące. Napar z tej rośliny działa napotnie oraz moczopędnie. Pomaga w walce...

Czytaj dalej

Czy trądzik różowaty można wyleczyć na zawsze?...

Jest wiele różnych odmian trądziku. Gdy słyszymy to hasło, myślimy o problemie, z którym borykają się rzesze nastolatków, i wyobrażamy sobie różne wypryski. Jednak jest o wiele gorsza odmiana trądziku, która dotyka osoby starsze. Można go nazwać trądzikiem dla dorosłych. Leczenie różowatego trądziku Trądzik ten występuje w postaci rumienia, rozszerzania się naczynek krwionośnych, pojawienia się grudek i wyprysków. Najczęściej ”ofiarami” tej przewlekłej choroby zapalnej skóry, są osoby o jasnej karnacji i włosach. Zazwyczaj choroba zaczyna się po 30 roku życia. Jeżeli chcemy rozpocząć leczenie trądziku, najpierw musimy się zastanowić, jaka mogła być przyczyna zachorowania. Wyróżniamy kilka typowych przyczyn, do których należą: zbyt długa ekspozycja na słońcu, nieodpowiednie odżywianie się, problemy z tarczycą, nadmiernie korzystanie z saun i basenów, stres, nadużywanie alkoholu. Gdy pacjenci pytają, czy trądzik różowaty można wyleczyć na zawsze, nie zawsze padają...

Czytaj dalej

Łupież pstry – jak rozpoznać jego objawy?...

Łupież pstry to choroba skóry wywoływana przez grzyby występujące na skórze człowieka, w wypadku obniżonej odporności bądź nieprzestrzegania higieny osobistej. Jak każde zakażenie grzybicze, jest trudna do usunięcia. I dlatego warto dobrze znać jej objawy by jak najszybciej podjąć się leczenia. Objawy łupieżu pstrego to przede wszystkim charakterystyczne, “pstre” plamy pojawiające się głównie na klatce piersiowej chorego, od których choroba wzięła swoją nazwę – http://plamki.net.pl/. Plamy mogą występować także na karku, szyi, pachwinach a nawet twarzy zainfekowanej osoby. Plamki mają około 4 milimetrów średnicy, przy ich dużym natężeniu mogą się zlewać i tworzyć płaty pokryte mozaikowatymi wzorami. Kolor zmian jest zależny od pory roku oraz karnacji chorego. Łupież może występować jako białe, czerwone, beżowe a nawet żółte lub szare plamki. Krawędzi zmian są zawsze jaśniejsze i wyraźnie zaznaczone. U osób o jasnej karnacji, zakażona...

Czytaj dalej

Depilacja francuska

W dzisiejszych czasach depilacja jest czymś normalnym i powszechnym. Depilujemy nogi, twarz, pachy a takie okolice bikini. Depilacja bikini może odbywać się różnymi i sposobami. Jednym z nich jest depilacja francuska, która zdobywa coraz więcej fanów. Pierwszym z nich jest depilacja francuska. Ten rodzaj pozbywania się owłosienia nie należy do najbardziej popularnych ale jest godny uwagi. Polega na depilacji po bokach, wokół wzgórka łonowego. Metoda zakłada pozostawienie owłosienia na środku w kształcie trójkąta lub prostokąta. Do niebywałych zalet depilacji francuskiej należy szybkość i wygoda. Czas golenia jest znacznie krótszy, skóra pozostaje niepodrażniona i wciąż wygląda estetycznie. Sporo kobiet obawia się depilacji francuskiej, ponieważ ma strach przez brakiem akceptacji ze strony partnera, który mógłby pomyśleć, że kobieta o siebie nie dba. Tym czasem wcale nie jest to prawdą. Wzgórek łonowy wygląda wtedy bardzo naturalnie, ponieważ nie...

Czytaj dalej

Vectus – Depilacja Laserowa...

Włosy rosną niemalże na każdej części naszego ciała, Na głowie pełnią rolę ochronną i ozdobną a jak to jest z innymi częściami naszego ciała? Włosy nie rosną jedynie na wewnętrznej części naszych dłoni, po wewnętrznej stronie stóp czy tam, gdzie skóra zamienia się w błonę śluzową – to na przykład wargi. Jeśli przyjrzymy się im dokładnie to łatwo będzie nam dostrzec, że włosy na poszczególnych partiach ciała maja różną strukturę. Zawsze jednak raz wyrwane, ponownie odrastają i to jest nasza zmora. Po co nam owłosienie? Przede wszystkim pełni barierę ochronną przez urazami czy infekcjami. Nie każdy z nas także zdaje sobie sprawę, że owłosienie reguluje temperaturę naszego ciała – aby się o tym przekonać sprawdźmy kąt ich nachylenia w porze, kiedy z nieba leje się żar i wtedy, gdy panują temperatury ujemne. Tutaj warto...

Czytaj dalej